Intensives Beckenbodentraining. Funktionelle Rumpfkräftigung. Schließen der Rektusdiastase.8-Wochen Kurs.
Krankenkassenzuschuss möglich.
Dein erster Rückbildungskurs ist vorbei. Oder die Geburt deines Kindes schon ein paar Jahre her. Aber du willst noch mehr Beckenbodenkraft, Rumpfstabilität und deine Rektusdiastase komplett schließen.
Kursinhalte:
– Intensives Beckenbodentraining– Vernetzung des Beckenbodens mit schrägen und queren Bauch- und tiefen Rückenmuskeln– Rektusdiastase-Check und gezielte Übungen– Ganzkörperkräftigung– Faszientraining speziell für den Schulter-Nackenbereich
Rücken in Balance
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